Heyecanınızı hiç kaybetmeyin
06 Şubat 2009 00:44 / 2473 kez okundu!
Resim mi yapıyorsunuz. Yabancı dil mi öğreniyorsunuz. Tenis mi, yoga mı. Öğrenin. Yapın. Tutkuyla. Kendinizi adayın. Yetenek diye bir şey yok. Yetenek demek aslında öğrenme isteği demek, ilgi, sevgi demek. Çok isterseniz, temiz kalple isterseniz olur. Kimseye kulak asmayın.
Unutmayın. En büyük rakibiniz, düşmanınız sizsiniz. Kendinizi engellemeyin. Yapamam demeyin. Başarabilirsiniz. Gelişebilir, değişebilirsiniz. Kendinizi, yaşama bakışınızı, yaşantınızı tamamen değiştirebilirsiniz. Sil baştan. Korkmayın. Eskiyen beninizi yenisine bırakın. Olmak istediğiniz bene. Bunun için önce davranışlarınızı değiştirin. Davranın. Yapın. Düşünceleriniz, yaşam tarzınız daha sonra değişir. Düşünmekle, konuşmakla, düş kurmakla, plan yapmakla, kararlar almakla değiştiremezsiniz.
Kendinizi affedince, barışınca daha huzurlu olacaksınız. Bu sizi daha çekici yapar. Sizi sevenler çoğalır. Kendinizle barışınca, alıngan, kırılgan ruh halinden sıyrılmış olacaksınız. Yaşam kaliteniz artacak. İsteksizlik, karamsarlık, bitkinlik, dikkatsizlik, kibir, tedirginlik, yetersizlik hisleriniz olmayacak. Sıkılmayacaksınız. Hüzünlü olmayacaksınız. İçinize kapanıp kendinizi suçlamayacaksınız. Hayır diyebilmeyi de öğrenmiş olacaksınız.
Unutmayın ki yaşam devam ediyor. Yaşıyorsunuz. Bunu anlamak için güneşe bakın yeter. Güneş her zaman orada duruyor. Hep yanımızda. Sadık. Ve nefes alıyorsunuz. Yani hayattasınız. Bilge kişiler, yaşamın kalitesini yılların uzunluğuna bakarak değil, alınan nefesin miktarına bakarak ölçerler. Evet, nefes alıyoruz, hayattayız. Ama nefes aldığımızın farkında mıyız. Yaşadığımızın farkında mıyız. Örneğin, yolda karşıdan karşıya geçiyoruz, görmeden, aklımız başka yerde. Farkında olmak için biraz durun ve çevrenize bakın. Durdurun biraz dünyayı. Yavaşlayın. Sakin olun. Acele etmeyin. Son kullanma tarihiniz gelmedi daha. Daha çok yaşayacaksınız. Zamanınız bol. Hızlı yaşayanlar, hızlı hareket edenler daha çok yaşamış olmuyor. Önemli olan yaşamı, zamanı algılayış tarzımız. Aynı anda iki iş yapmayın. Bu sadece stres getirir size. Neden fiziksel olarak kendinizi daha çok ve çabuk yıpratmak istiyorsunuz ki. Ve konsantrasyonunuzu azaltmak.
Temizlik yapın. Önce çevrenizi sonra kendinizi temizleyin. Durun. Başka bir şey yapmayın bir süre. Sadece temizlik. Önce nesneleri temizleyin. Evinizdeki, ofisinizdeki eşyaları. Biriktirdiklerinizi. Bir iki yıldır kullanmadığınız her şeyi atın veya gereksinimi olanlara hediye edin. Siz hayatta olmayınca biriktirdiğiniz nesnelerin de bir anlamı kalmayacak. Siz varsınız diye anlamlı hepsi. Giysiler, dergiler, fotolar, kitaplar, bilgisayardaki dosyalarınız, yıllardır biriktirdiğiniz ıvır zıvır. Kurtulun hepsinden. Evinizde, odanızda, işyerinizde, bilgisayarınızda üstünüze üstünüze gelen, sizi sıkıştıran, suçluluk duygusu yaşatan, okumayacağınız, kullanmayacağınız, işinize yaramayacak her şeyden kurtulun. Anılarınızdan bile. Kendinize yaşam alanı açın.
Nesne, çevre temizliğinden sonra, size olumsuz duygular yaşatan insanları önce affedin sonra onlarla ilişkinizi kesin. Daha sonra da kendinize gelsin sıra. Bedeninizi, aklınızı, ruhunuzu, kalbinizi temizleyin. Arının. Bedeninizden başlayın. Bedeninizi, içinizi temizleyin. Yediklerinizi gözden geçirin. İçtiklerinizi, tükettiklerinizi. Yürüyün. Spor yapın, hareket edin. Su için. Yüzün. Masaj yaptırın. Yoga yapın. Dans edin. Düşünün. Düşünmek için düşünün. Düşünmeye zaman ayırın. Başka iş yaparken düşünmeyin. Düşünürken başka iş yapmayın. Yürüyüş yapın ama alışveriş merkezlerinde değil. Açık havada. Dalgın yürümeyin. Yürürken düş kurmaya, düşünmeye, dalmaya başlıyorsanız, ellerinizi, parmaklarınızı açıp kapatın, kendinizi uyandırın. Yürüdüğünüzün, çevrenizin farkında olun. Görün.
Daha sonra da aklınıza, ruhunuza, kalbinize gelsin sıra. Tükettiğiniz duygu, düşünce, kavram, zamana özen gösterin. Kitap okuyun. Okursanız, dünyaya, yaşama tarihsel bir süreç içinde bakabilmeyi ve hoşgörülü olmayı öğrenirsiniz.Şiir, resim, yabancı dil, el sanatları, satranç, yap boz, bulmaca, gezi, tarih vb. ile zaman geçirin. Kötü duygulardan, kinden, kıskançlıktan, hırstan uzaklaşmış olursunuz.
Herkes sevilmeyi bekliyor. İlgi görmeyi. Ama doyurucu olan sevmek. Önce kendinizi sevin. Kendinizi ve diğer herkesi affedin. Onlara onları affettiğinizi söyleyin. Üzerinizden yük kalkar. Hafiflersiniz. Olumsuz duygulardan kurtulmuş olursunuz. Geçmişinizi, geçmişinizdekileri affedin. Unutmayın. Her sabah yeni bir gün. Her sabah hayatınızın geri kalan bölümünün ilk günü. Bunu her sabah hatırlatın kendinize. Güne yaşam sevinciyle başlayın. Yaşama sevinciniz karnınızdan ta ağzınıza dek gelsin. Kendinizle barışınca, sevince, yaşamı, dünyayı, doğayı, insanları ne denli sevdiğinizin de farkına varacaksınız. Çevrenize yumuşak gözlerle, sevecen, gülümseyerek bakacaksınız. Anlayışla, farkında olarak. Ve her şeye zamanınız olduğunu, ne kadar çok boş zamanınız olduğunu anlayacaksınız. Aciliyet duygunuz, panik duygunuz ortadan kalkacak.
Geçmişi, dünü silin. Gelecek de bilinmez. Sadece şu an var. Beyninizi, hard diskinizi yeniden formatlayın. Gevşeyin. Üzülmeyin. Sakin olun. Yaşamak çok güzel.
Heyecanınızı hiç kaybetmeyin.
06.02.2009
