Wellness'le geleceðinizi ve saðlýðýnýzý garantiye alýn
28 Ocak 2008 09:25 / 2596 kez okundu!
Yaþam kalitenizden memnun musunuz? Kendinizi formda hissetmek için yalnýzca iyi beslenmenin yeterli olduðunu mu düþünüyorsunuz? Oysa doðru beslenme alýþkanlýklarýnýn yaný sýra düzenli egzersizle hayatýmýza daha fazla enerji ve zindelik getirebiliriz.
Kendini iyi hissetmek (Well-being) ve fit olmak (Fittness) sözcüklerinden oluþan Wellness için cilt ve vücut bakýmý, doðru beslenme, yaþama sevinci ve tabii ki SPOR þart! Tüm bu unsurlarýn bir araya gelmesi sonucunda saðlýklý bir bünye ve saðlýklý bir ruha sahip olabiliyoruz.
Sevgili Ýzmirli’ler, yanýbaþýnýzdaki wellness olanaðýndan haberiniz var mý?
Doç. Dr. Levent Köstem ile eþi Güler Köstem’in 6 yýl önce Alsancak’ta açtýklarý Ege Form Club’la “Wellness Sistemi” hizmetinizde.
Ege Form Club’la nasýl saðlýklý ve formda kalacaðýnýzý merak ediyorsanýz bu merkezin yöneticisi Güler Köstem’le gerçekleþtirdiðim içten söyleþiyi okumanýzý öneririm.
Ege Form’un yöneticisi Güler Köstem 1956 Ýzmir doðumlu. Yani gerçek bir “Körfez” çocuðu.
Çocukluðu Hatay semtinin henüz boþ olduðu yýllarda, evlerinin bahçesinde oyunlar oynayarak geçmiþ. O zamanlar tek katlý evlerin çoðunlukta olduðu Hatay’da, iki katlý evler bile tek tükmüþ. Güler Haným, bakla dikilen tarlalarý ve meyve bahçelerini þimdi hüzünle hatýrladýðýný söylüyor.
O yýllarda þimdiki gibi bir çevre korkusu olmadýðýndan çok hareketli ve neþeli bir çocukluk geçiren Güler Haným, evin 5 numaralý çocuðu olarak büyük kardeþlerinden çok ilgi ve sevgi görmüþ. Bugünkü yaþantýsýnýn þekillenmesinde, bu ilgi ve sevginin etkisinin çok büyük olduðunu vurguluyor.
Paranýn insanlarýn yaþamlarýný henüz tam anlamý ile ele geçirmemiþ olduðu bu yýllarda, Güler Hanýmlarýn evinde eðitime çok önem veriliyor. Babalarý bütün çocuklarýnýn üniversiteye gitmesi gerektiðini söylüyor ve bunun için de elinden geleni yapýyor.
Güler Haným, baþarýlý ortaokul ve lise öðretimi sonrasý Ege Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji bölümünü bitiriyor.
Okulu bitirdikten sonra da Dr. Levent Köstem ile evlenip, biri kýz biri erkek iki evlat sahibi oluyor. Oðlu ODTÜ elektronik, kýzý ise Bilkent ekonomi mezunu.
21 yýl boyunca çok severek öðretmenlik yapan Köstem, Atakent Anadolu Lisesi’nden emekli olmuþ.
Ve 6 yýl önce eþi Doç. Dr. Levent Köstem’in son derece modern bir spor salonu açmasý ile birlikte Güler Köstem’in de Egeform Club macerasý baþlamýþ. Þu anda bu spor merkezini iþletiyor. Sporu her zaman cok seven Köstem, bir zamanlar hobi olarak yaptýðý sporu þu anda iþ olarak yapmasýnýn onu çok mutlu ettiðini belirtiyor. Spor Merkezi’nde günün nasýl geçtiðini anlamadýðýný söyleyen Köstem, yöneticiliðinin yaný sýra gün içinde üyelerle sohbet etmekten de zevk alýyor.
Wellness Sistemi’nin yararlarýný fazla anlatmaya bence gerek yok. Bunun için Güler Köstem’le karþýlaþmanýz yeterli. Ýki çocuk annesi olmasýna ve 52 yaþýna raðmen kendinden ve görüntüsünün son derece fit olduðundan emin, adeta bir genç kýz havasýnda ve son derece pozitif bir insan.
Wellness'i yalnýzca iþ olarak görmeyip, gerçek anlamda bir yaþam biçimi olarak uygulamaya çalýþan Köstem'ler, Urla'da yaþýyor. Ayný zamanda zeytincilik yapýyor ve de organik tavuk yetiþtiriyorlar.
Eh, artýk gelelim Egeform Club’un nasýl oluþtuðuna...
Doðru ve kontrollü spor yapma arzusuna uygun koþullarda bir yer bulamayan Levent Köstem, bu koþullara uygun yeri kendisi açmaya karar verir.
Ýnsanlarýn uygun bir merkezde bilinçli spor yapabilmelerini saðlamak amacý ile yola çýkarken öncelikle en çok gerekli olan saðlýklý bir mekan, hiyenik bir ortam, ileri teknolojiyi kapsayan ekipman ve neredeyse bir bilim haline gelmiþ olan sporu uygulayabilecek bir ekip oluþturulur.
Böylece Ýzmir’de o güne dek alýþýlagelmiþ fitness salonlarýndan çok farklý bir anlayýþla, yeni ve kaliteli bir yaþam tarzýný ifade eden “Wellness Sistemi”ni uygulamak üzere, kontrollü, geliþimi saðlayan ve yaþam standardýný yükselten bir spor anlayýþý ile Egeform Club açýlýr.
Orta ve ileri yaþ dönemlerimizde saðlýklý olabilmemiz, yaþam kalitemizi artýrabilmemiz için doðru ve kontrollü spor. Geleceðimizi ve saðlýðýmýzý garanti altýna alabilmek için de buna mümkün olduðunca erken yaþlarda baþlamak...
Wellness’in temel amaçlarýný yerine getirebilmeniz için; belirli bir aerobik düzeye ulaþmanýz, güçlü ve sýký kaslara sahip olmanýz, uygun bir vücut esnekliði, dengeli beslenme, elbette sigara ve alkol gibi alýþkanlýklarý terk etmeniz ve de kendinize tatil fýrsatý yaratmanýz þart.
Egeform Club, üyelerine, spor hekimleri, ortopedistler ve uzman antrenörler gözetiminde Medikal Fitness olanaðý sunuyor. Medikal Fitness yalnýzca sporculara deðil, bel, sýrt, boyun aðrýsý, yüksek tansiyon gibi saðlýk sorunu olan ve de travma geçiren her insana yaþam kalitelerini tekrar kazanabilmeleri için uygulanabiliyor.
Güler Köstem, Wellness Sistemi’ni özellikle 40 yaþýn üstündekilere önerdiklerini söylüyor ve þunu ekliyor: “Her ay ölçümlerini yenilediðimiz üyelerimizin vücut yapýlarý ile ilgili bilgileri ve meydana gelen deðiþimleri sahip olduklarý çiplere yüklüyoruz. Böylece spor yapmak üzere merkezimize gelen üye, çipi taktýðý zaman o gün ne hýzda ve nasýl bir çalýþma uygulamasý gerektiðini kendisi görebiliyor. Çip makineyi kiþinin bilgilerine ve yüklenen programa göre otomatik çalýþtýrýyor. Geçmiþ günlerde yapýlan antrenmanlar da sistemden izlenebiliyor. Sakatlanma riski bulunmuyor.”
Merkez’de özel yoga, aerobik, Tai-Chi, pilates, wing-tsun programlarý bulunuyor.
Galeriler'de, Aile Albümleri bölümünde Köstem Ailesi'nin fotoðraflarýný bulabilirsiniz.
Köstem Aile Galerisi
Ýlgilenenler için:
info@egeformclub.com
www.egeformclub.com
